修练，今后不需要再吸收兽火，只要进阶可以修习下一阶段魔法。那火竹影为魔兽长期吸收同属性天地精元后，兽魂凝炼而成，天地精元虽然少见倒也不是没有，如极品灵石蕴藏着天地精元，只是精元兽魂融合凝灵却是极难极难。

    兽火凝灵既是天地精元融合凝成，能够有效提纯同属性灵源，其好处巨大的难以想象的。

    据记载，一千年前，大陆人族天娇魔罡帝尊冯绝一，少年时曾经机缘巧合之下获得了一枚风系凝灵兽火，其后短短四十年，冯绝一便从一名一阶修者跃升为十阶的魔罡帝尊，其修练速度之快，真可谓是前无古人后无来者。其后冯绝一以十阶之境约战兽人族天才，十二阶兽人战帝狮子皇敖离，三日苦战，败敖离于冰岚山寒绝谷，迫使敖离立下誓言，一千年内，兽人族大军不越过冰岚山脉一步。

    四十年修为跳跃十阶，以十阶修为战十二阶而胜之，除了冯绝一自己天质英特之外，那枚风系凝灵兽火所起的作用也是非常巨大的。

    时间一天天在修练度过，转眼夏去秋至，风送爽，叶如金。

    十月，周桐周楠二人引灵入体成功，灵气在紫府丹田形成完美循环，自此二人也踏了修真之路。修真之法讲求内外合修，所谓内自然指的是神魂紫府，所谓外那是煅体炼骨，易筋洗髓。

    独孤箎既然教导盈儿四人修真，当然也不会忽视了他们的煅体修练。

    修真之士外修之法往往以丹药辅助，借用一些外力对身体进行淬炼。如独孤箎当年是被师傅置于飞瀑之下，受瀑水冲击，渐次提升身体强度。当然那时有师傅给的归元，易筋，洗髓诸般丹药，飞瀑冲击只是用来起到引通药性作用。

    只是如今，独孤箎身可没有这诸般丹药，对四人进行煅体不是那么容易了。不容易是不容易，但并不是说没有方法，如药水沐浴，虽然效果不会很好，但是总没有强，还有，如，独孤箎所经历的那种水瀑冲击，对于煅体也是有作用的。

    进行煅体，首要的是要将几人的体能拉来。四人之，袁鑫由于选择魔罡修者一途，平时修练采取的方法以体能煅练为主，体能相对要好的多，而其它三人的体能有些看不过眼了。当然增强体能的方法也有很多，独孤箎采用的是一种最常用的方法，负重长跑。于是进入九月份以来，学院里出现了一幅景，每日清晨，五位少年皆是一身短衣，身负沙袋绕着学院环湖路跑圈子。学院那方湖面，一周绕行下来不下于二十里路，这一圈跑下来，训练量还真不是一般的大。 。♂丝♂路♂文♂学♂网*♂www.wen♂xue.c♂om